أطعمة تحميك من السكر

أطعمة تحميك من مرض السكر
مرض السكر من أخطر الأمراض المزمنة وتصيب ما حوالي 400 مليون شخصا على مستوى العالم، وفي مصر حوالى 7.5 مليون مريض.
ومؤخرا كشف العلماء عن قائمة أطعمة والتي تساهم فى منع حدوث الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى وهي كالتالي :-
- الاغذية الغنية بالدهون غير المشبعة مثل: المكسرات وأسماك السالمون والماكريل، والزيوت النباتية مثل زيت الذرة وزيت عباد الشمس وزيت فول الصويا.
لان تناولها يساهم فى حماية المرضى الذين يعانون من مقدمات مرض السكر من الإصابة به.
- الحد من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة مثل: لحم الطيور (لو تم تناولها بجلدها) والسمن واللحوم الحمراء الغنية بالدهون مثل لحم الضأن.

ما هي أقدم لغة مكتوبة وماذا تعرف عنها ؟

ما هي أقدم لغة مكتوبة ؟
أقدم لغة مكتوبة هي اللغة السومرية Sumerian language .

ما هي أقدم لغة مكتوبة وماذا تعرف عنها ؟
ماذا تعرف عن اللغة السومرية ؟
اللغة السومرية هي لغة سومر القديمة حيث تحدث بها السومريين في جنوب العراق، و الكتابة السومرية هي أقدم تطور للنصوص في العالم، والكتابة الوحيدة التي تقاربها في الفترة الزمنية هي الكتابة الهيروغليفية المصرية الأولى.
وحدثت محاولات عديدة لمعرفة نوع العائلة التي أتت منها هذه اللغة وذلك بربط اللغة السومرية مع لغات أخرى ، ولكن ما تزال اللغة السومرية تعتبر لغة منعزلة لا تشابه أي لغة في المناطق الجغرافية القريبة منها. . 

من هو مؤلف رواية الحب في زمن الكوليرا ؟

 الحب في زمن الكوليرا
من هو مؤلف رواية الحب في زمن الكوليرا ؟
 الحب في زمن الكوليرا رواية للكاتب الكولومبي جابريل جارثيا ماركيز، نشرت عام 1985 ، ولقد ترجمت الرواية للغات عديدة كما تحولت لفيلم سنيمائي بنفس الاسم .
تحكي الرواية قصة حب بين اثنين منذ المراهقة وحتي بلوغهم اكثر من سبعين سنه، وتصف الرواية التغيرات التي حدثت خلال هذه الاعوام من حروب اهلية وتغيرات تكنولوجية واقتصادية وذلك دون التأثير علي سرد الاحداث بطريقة مميزة .